自制养生健康饮品

首页 >> 穿越小说 >> 自制养生健康饮品(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.shudai.cc/49724/

第四章 养生豆浆(二)(2/5)

上一页:(2/5) 目录 下一页:(2/5)

关灯 护眼 舒适     字体:

滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

干果豆浆

原料:黄豆45克,榛子仁、松子仁、开心果仁各15克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

将榛子仁、松子仁、开心果仁碾碎。

2用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。43将黄豆及碾碎的榛子仁、松子仁、开心果仁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

红枣枸杞豆浆

原料:黄豆45克,红枣20克,枸杞子10克,白糖适量。

制作步骤1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将红枣清洗干净,去皮、去核,切碎。将枸杞子清洗干净,切碎。

3将黄豆、红枣、枸杞子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

红绿小豆百合豆浆

原料:绿豆、红小豆各25克,鲜百合20克,白糖适量。

制作步骤

1将绿豆、红小豆清洗干净,用清水浸泡4~6个小时,捞出备用。

2将百合择洗干净,切碎。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

3将红小豆、绿豆、百合一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

山楂大米豆浆

制作步骤

原料:黄豆60克,山楂25克,大米20克,白糖10克。

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。5将大米淘洗干净。

3将山楂清洗干净,去蒂、去核,切碎。

4将黄豆、山楂、大米一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

玫瑰花油菜黑豆浆

原料

黄豆50克。

黑豆、油菜各20克。

玫瑰花10克。

白糖适量。

制作步骤

1将黄豆、黑豆洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将油菜择洗干净,切碎。将玫瑰花清洗干净,用清水泡开,切碎。

3将黄豆、黑豆、油菜、玫瑰花一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

营养功效

玫瑰花和油菜都有活血化瘀的作用,因此此款豆浆可以活血化瘀,同时还可以解毒消肿、疏肝解郁。适合**胀痛、跌打损伤者饮用。处于麻疹后期的小儿、孕早期妇女不宜饮用此款豆浆。

猕猴桃小米绿豆浆

原料:黄豆60克,猕猴桃1个,绿豆20克,小米10克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将绿豆清洗干净,用清水浸泡4~6个小时,捞出备用。将小米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。

3将猕猴桃去皮,清洗干净,切碎。

4将黄豆、绿豆、小米、猕猴桃一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好,加入适量白糖。

桃子黑米豆浆

制作步骤

原料:黄豆60克,桃子1个,黑豆、黑米各15克,白糖适量。

1将黄豆、黑豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将黑米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。

3将桃子去皮,清洗干净,切碎。

4将黄豆、黑豆、黑米、桃子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

5用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

玫瑰花豆浆

原料:黄豆100克,玫瑰花10克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用,将玫瑰花瓣清洗干净。

2将黄豆、玫瑰花一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

营养功效

玫瑰花和油菜均具有活血化瘀的作用,因此此款豆浆可以活血化瘀。另外,还有美容养颜、理气解郁的功效。阴虚有火者、孕妇忌饮。

因玫瑰花有收敛作用,便秘患者不宜过多饮用。

绿豆菊花百合豆浆

原料:绿豆80克,百合30克,菊花10克,冰糖10克。

制作步骤

1将绿豆用清水浸泡4~6个小时,捞出备用。将百合择洗干净,切碎。再将菊花清洗干净。

2将绿豆、百合、菊花一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3将用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀后即可。

营养功效<

喜欢自制养生健康饮品请大家收藏:(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。

状态提示:第四章 养生豆浆(二)
第2页完,继续看下一页
上一页:(2/5) 目录 下一页:(2/5)
返回顶部
站内强推 亮剑之给孔捷当警卫 元素 神庭玉 夏有乔木:雅望天堂 超人的赛亚人弟弟 总裁的心尖暖妻 斗破苍穹 星环使命 弃妇重生豪门:千金崛起 女校
经典收藏 蛇术士 斗罗:我为了比比东硬刚千道流 魏晋干饭人 生死帝尊 鹰视狼顾 大明之我是朱祁镇 大唐从挽救长孙皇后开始 逆天太子爷 战神爹爹:团宠王妃三岁半 穿越到明朝当举人
最近更新 网游之末日黄昏 冥界之花冥冥 亚炎纪 你这该死的温柔 女神的无双高手 因为爱你而疼 梦回千转 煅魂:风流邪帝犯桃花 直播:女神家的哈士奇天秀 道白道兮泊月
自制养生健康饮品 养生祛百病编委会 - 自制养生健康饮品 全文阅读 - 自制养生健康饮品 txt下载 - 自制养生健康饮品 最新章节" - 好看的穿越小说小说