2以500毫升热开水冲入,加盖闷4分钟即可饮用。
营养功效
具有滋肝养胃、养颜美容的功效。还可起到缓和情绪的作用。矢车菊能舒缓肌肤疲劳,适合上班族使用。
菩提消斑饮
原料:菩提叶2克,柠檬草2克,柠檬汁6毫升,蜂蜜10毫升,冰糖10克,柠檬皮适量。
制作步骤
1滚开水300毫升,加入菩提叶、柠檬草、柠檬皮。
2浸泡4分钟后加入其他材料即可。
营养功效
菩提子花可治疗伤风感冒,松弛神经。
菩提子的花朵泡水敷脸,可防止皮肤老化、消除黑斑。菩提叶帮助消化,降低血脂,舒解焦虑,改善失眠。
美颜明目茶
营养功效
具有美颜明目,强化体质的功效。常饮能延年益寿。
原料
洋甘菊3克
熏衣草3克
金盏花3克
柠檬草3克
制作步骤
1将洋甘菊、熏衣草、金盏花、柠檬草一起放入保温杯中。
2以500毫升热开水冲入,加盖闷4分钟即可饮用。
排毒净化茶
原料:迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。
制作步骤
1将迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、薄公英放到锅中。
2用500毫升热水加热煮沸,5分钟后倒入杯中即可饮用。
营养功效
提神醒脑,降低胆固醇,松弛神经,排除体内毒素,促进肝脏功能,消除暗疮及湿疹。
桂花茶
原料:桂花5克。
制作步骤
1将桂花放入杯中。
2以300毫升滚开水冲入,浸泡5分钟即可。
营养功效
具止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥,胀气,胃肠不适,润肠通便,美白皮肤,分解体内毒素。桂花治寒痰雍滞之咳嗽气喘、胸满胁痛、痰饮喘咳等。
桃花美容茶
原料:桃花、红茶各10克,薄荷叶5克。
将桃花、红茶、薄荷叶一起放入杯中。
制作步骤
1以200毫升滚开水冲泡,加盖后闷10分钟即可饮用。
2桃花性味甘、平,无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。
营养功效
营养师提示:孕妇及月经量过多的女性忌服。
黄金美容茶
原料:玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克。
制作步骤
将所有材料放到保温杯中,用500毫升热水冲开即可。
营养功效
含丰富天然维生素c及微量元素,具有养颜美容、清除淡化黑色素、理气、活血、促进皮肤健康美丽功效。
乌龙山楂茶
原料:乌龙茶6克,槐角20克,何首乌30克,冬瓜皮20克,山楂15克。
制作步骤
1先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂混合,加水煮滚10分钟,去渣取汁。
2趁热加入乌龙茶,再煮沸5分钟即成。每日1剂,分多次饮用。
营养功效
降脂,利水,软化血管,消脂减肥。适用于肥胖症、冠心病、高血压、高血脂人群。乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶,几乎不含维生素c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收。
众花消脂茶
原料:茉莉花3克,玫瑰花2克,玳瑁花2克,川芎6克,荷叶7克。
制作步骤
1将所有材料放入保温杯中。
2用400毫升热水冲开,加盖闷5分钟即可饮用。
营养功效
能促进新陈代谢,具有减肥功效,可消化前一天的油腻食物,恢复完美身材。玫瑰花疏肝理气、活血散淤,治肝胃气痛、月经不调,美容养颜。
熏衣草舒压茶
原料:熏衣草3克,葡萄干5克,冰糖15克,陈皮适量。
制作步骤
1将熏衣草、葡萄干、冰糖、陈皮一起放入锅中。
2加热水300毫升,在锅中煮3分钟,倒入杯中即可饮用。
营养功效
熏衣草可以缓和头痛及紧张情绪,可以洗涤身心疲惫,舒解压力,消除烟毒,排除肾脏毒素。熏衣草具有安定精神、治疗失眠、促进食欲、护肤养颜、消炎去疤等功效。
绿森林苦茶
制作步骤
原料:茉莉、薄荷、马鞭草、玫瑰叶各3克,西芹1根。
1西芹切小段后放入榨汁机中榨汁备用。
2将其他材料放到保温杯中,用500毫升热水冲开后倒入西芹汁,搅匀后即可饮用。
营养功效
可使肠胃得到舒缓,帮助消化,消除胃气,去除肠内废物,促进体内环保功效。马鞭草可解毒消炎镇痛,活血去淤、减缓静脉曲张和腿部水肿。
三花茶
原料:花茶4克,白菊花2克,金银花3克。
制作步骤
1将花茶、白菊花、金银花一起放入杯中。
2以200毫升滚开水冲入,浸泡10分钟后即可饮用。
营养功效
白菊花有清肝明目、去火消炎的功效,菊花体轻达表,气清上浮,微寒清热,长于疏散风热,故常用于治风热感冒,或温病初起,发热、头痛、咳嗽等症。金银花则去肝火,放到一处则可通便润肠、整肠。有解热毒,消肿之功效。
龙眼补血茶
原料:龙眼肉3枚,大枣3枚。
制作步骤
1将大枣洗净、切碎,去核备用。
2将龙眼肉,
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