3取汁倒入杯中即可。
营养功效
有养心安神、健脾补血的功效，适宜产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者饮用。龙眼肉补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
绿茶核桃饮
原料：绿茶1克，核桃仁10克，砂糖25克。
制作步骤
1将核桃仁用食油炸酥研碎，加入绿茶和砂糖。
2再加滚开水500毫升冲泡5分钟即成。每日1剂，分2次饮用。
营养功效
核桃味甘，性温、平、无毒。入食之体健、润肤黑发。核桃对肾亏腰痛，肺虚久咳、气喘、大便秘结，病后虚弱以及头晕、失眠、食欲缺乏、全身无力等症疗效显著。
向日葵去寒茶
制作步骤
原料：向日葵花2克，柠檬草2克，蜂蜜10毫升，陈皮适量。
1将向日葵花、柠檬草、陈皮一起放入杯中。
2以350毫升滚开水冲入，浸泡10分钟后加入蜂蜜调匀。
营养功效
有平肝去风寒、消滞气，有改善气喘作用，对缓解眼睛疲劳有良好效果。陈皮有化痰止咳，疏通心脑血管，对于降血压、利尿也有疗效，皮中果胶对于降胆固醇也有很好的效果。
决明消肿茶
原料：海带10克，决明子15克。
制作步骤
1将海带切成丝和决明子一起放入纱布袋中，并将袋口封好。
2将袋子放到保温杯中，用500毫升热水冲开，浸泡20分钟即可饮用。
营养功效
可消除下半身水肿，对精神疲乏有一定的缓解作用。决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。
茯苓解毒茶
原料：山楂30克，茯苓1适量。
制作步骤
1将山楂去核捣烂，同茯苓一同放入锅中。
2加200毫升清水煮沸，10分钟后取汁待用。
3用此汁泡槐花，依个人口味加入冰糖即可饮用。
营养功效
清热解毒、降血脂、软化血管、消炎补肾、并有养颜抗衰老，开胃助消化之功效。
甘草调压茶
原料：甘草10克，五味子10克。
制作步骤
1将甘草，五味子放入杯中。
2以200毫升滚开水冲泡，加盖闷10分钟。
3取汁倒入杯中即可饮用。
营养功效
甜的甘草益气补中，酸的五味子宁心安神，是改善低血压症状的最佳茶饮。敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。
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