制作步骤
1将胡萝卜洗净切成条状，苦瓜去籽切成块状。
2把胡萝卜和苦瓜放入榨汁机中榨汁。加蜂蜜和水调匀即可。
营养功效
具有治疗青春痘及提升免疫力的功效。
营养师提示：孕妇应忌食苦瓜。
黄瓜柠檬汁原料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，白糖50克。
制作步骤
1将黄瓜洗净，去皮后切成小块。
2将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。
3将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮用。
营养功效
柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。黄瓜具有清热利水、解毒的功效。
对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
鲜红香醇果汁
原料：杨桃1个，草莓6个，食盐、冰块各适量。
制作步骤
1将草莓洗净、去蒂，杨桃切块。
2将草莓和杨桃放入榨汁机中，加入冷开水，再加入蜂蜜及食盐榨汁。
3约20秒后倒入杯中，加入冰块即可饮用。
营养功效
味道香醇适口，又富含多种营养，在回味草莓的酸甜中，又带着杨桃醇厚的甘美。
紫苏西芹汁
原料：西芹3根，紫苏叶5片，柠檬1/2个，冰块1/4杯。
制作步骤
1将西芹洗净后切成小段，紫苏叶洗净切碎，柠檬洗净切开挤汁备用。
2将西芹段、碎紫苏、柠檬汁一起放入榨汁机中榨汁。
3倒入盛有冰块的杯中，即可饮用。
营养功效
本品具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿物质元素等特点。养胃肠，健胃利尿。
四色果汁
原料：浓缩苹果汁25毫升，菠萝1/2个，橙汁100毫升，红石榴汁15毫升，冰块适量。
制作步骤
1除石榴汁外，把其他材料放入搅拌器中搅打均匀。
2倒入杯中后在正中间倒入红石榴汁即可。
甜香，色泽诱人，滋润肌肤，营养丰富。
营养功效
水果虽然有益健康，但是一定要控制适量，不然会对身体有反作用。
小黄瓜柳丁汁
原料：小黄瓜4根，柳丁2个。
制作步骤
1将小黄瓜洗净切块，柳丁去皮。
2将小黄瓜块、柳丁一起放入榨汁机中搅打均匀。
3将榨好的汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可饮用。
营养功效
滋养肝脏，补充维生素c。
大黄瓜汁
原料：大黄瓜1根，蜂蜜10毫升。
制作步骤
1将大黄瓜洗净、去皮、去子后切成小块。
2放入榨汁机中榨成大黄瓜汁。
3将大黄瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜调出味道，搅匀即可饮用。
营养功效
有抗斑消斑的功效，同时可以镇静皮肤。
是糖尿病人的首选之一。
营养师提示：黄瓜一般人均可食用，可当水果生吃，不宜过多，每天1条约100克。
紫沙果美肤汁
制作步骤
原料：李子3个，葡萄20粒，苹果1/2个，柠檬1/4个。
1将材料洗净，李子不必削皮，去核后切成4块，柠檬削皮，果肉切块。
2将材料分别放入榨汁机中打成纯汁。
34种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养功效
纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。
李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛。多食李子会使人生痰、助湿、故脾胃虚弱者宜少吃。
胡萝卜菠萝汁
原料：菠萝1/2个，胡萝卜1根，蜂蜜15毫升，柠檬汁适量。
制作步骤
1将菠萝洗净去心并切块，胡萝卜洗净切小块，一起放入榨汁机中打匀。
2再加入蜂蜜，滴入柠檬汁调匀即可。
营养功效
菠萝所含的有机酸及胡萝卜所含的水溶性纤维素可促进肠胃蠕动，适合肠胃不好者饮用，兼具美容功效。
营养师提示：吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。
简单提神果汁
原料：菠萝1/2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制作步骤
1将菠萝去皮并切成小块。
2将菠萝、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3约20秒后倒入杯中，即可饮用。
营养功效
随时为肌肤排毒，具有提神、解除疲劳的作用。
营养师提示：柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。
排毒滋养果汁
原料：苹果1/2个，西梅露50毫升，蜂蜜40毫升，冰水200毫升。
制作步骤
1苹果去皮、去核，切成小块。
2将苹果、西梅露、蜂蜜、冰水放入榨汁机中榨汁。
3约20秒后倒入杯中，即可饮用。
营养功效
果汁香甜可口，美肤的同时，还会对您的身体来一次全面的排毒、滋养。梅露,能止渴生津、解暑除烦,并能解胎毒。
排毒润肠果汁
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冰块适量。
制作步骤
1将橘子去皮、去核；香蕉去皮切成小块。
2将橘子、香蕉、冷开水、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3约20秒后倒入杯中，即可饮用。
营养功效