双萝芹菜汁
制作步骤
原料：胡萝卜2根，白萝卜1根，芹菜2根，柠檬1/2个，蜂蜜适量。
1将胡萝卜、白萝卜洗净切小块，芹菜洗净后切段，柠檬去皮。
2将材料和凉开水放入榨汁机中搅打后倒入杯中，加蜂蜜调味即可。
营养功效
补充维生素、矿物质，防止血糖升高。
果醋麦芽汁
原料：果醋1/4杯，麦芽30毫升，香蕉1根，冰块1/4杯。
制作步骤
1将香蕉去皮后切小块。
2把香蕉块、麦芽一起放入榨汁机中搅拌均匀。
3将榨好的汁倒入果汁杯中，加入冰块即可饮用。
营养功效
治疗月经前的不适症。
润滑肌肤木瓜汁
原料：木瓜1/4个，蜂蜜40毫升，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制作步骤
1将木瓜去皮、去子，切小块。
2将木瓜、蜂蜜、柠檬汁、冷开水一起放榨汁机中榨汁。
3约20秒倒入杯中，加入冰块即可饮用。
营养功效
木瓜汁会抑制黑色素的生成，不仅含有丰富的维生素c，还具备抗氧化物质，有抗癌的效果。蜂蜜又能使你肌肤润滑。
美白精品果汁
原料：木瓜1/2个，橙子1个，柠檬汁20毫升，白糖适量，冰块适量。
制作步骤
1将木瓜洗净、削皮、去子并切成块。
2将木瓜和冰块放入榨汁机中榨汁。
3橙子横切成两半，挤出汁液。将木瓜汁、橙子汁混合，再加入柠檬汁、白糖即可饮用。
营养功效
木瓜具有去湿、舒筋、和胃的功效。
营养师提示：患有小便淋涩疼痛者忌食。
木瓜蛋奶汁
原料：木瓜1个，鸡蛋2个，酸奶200毫升，柠檬1/2个，蜂蜜30毫升。
制作步骤
1木瓜去皮、去籽后切成块，并且把柠檬榨成汁。
2把所有材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中即可饮用。
营养功效
含有丰富的维生素c，促进肌肤细腻，并且可以促进消化。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
瓜奶汁
原料：黄瓜1根，酸奶1/2杯。
制作步骤
1将黄瓜削皮、去子切成小块。
2将黄瓜块、冷开水、酸奶放入榨汁机榨汁。
3约20秒后倒入杯中，即可饮用。
营养功效
会使肌肤光滑细致，如丝绸般顺滑，同时具有减肥之功效。黄瓜水分多，含维生素，是可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。常食或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹，并可防治唇炎、口角炎。
生菜苹果汁
原料：生菜200克，苹果、柠檬各1个，蜂蜜适量，冰块4杯。
制作步骤
1将生菜洗净、切段；苹果去皮、切块；柠檬挤汁。
2将生菜段、苹果块、柠檬汁一起放入榨汁机中，加入凉开水后搅打成汁。
3倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
营养功效
可令脸色红润。生菜具有清肝、利胆、养胃的功效。
香蕉猕猴桃凉饮
原料：香蕉1根，猕猴桃1个，冰块适量。
制作步骤
1将猕猴桃去皮、去子；香蕉去皮，切成小块。
2将猕猴桃、香蕉、清水、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3约20秒后倒入杯中，即可饮用。
营养功效
猕猴桃是水果中的极品，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
椰林风情
原料：橙汁、柠檬汁、椰奶各25毫升，鲜奶50毫升，菠萝1/2个，椰香酒15毫升，汽水、红石榴汁、冰块各适量。
制作步骤
1除红石榴汁外，把其他原料放入榨汁机中搅打均匀。
2然后倒入杯中，从旁慢慢地淋入红石榴汁即可。
营养功效
酸、甜、香俱佳，有芳香柔顺的风味。
综合蔬菜汁
原料：胡萝卜1根，西兰花1/2个，苹果1个，柠檬1/2个。
制作步骤
1将胡萝卜、苹果、柠檬分别洗净并切成小块，西兰花洗净、切碎。
2将胡萝卜块、苹果块、柠檬块、西兰花一起放入榨汁机中搅拌榨汁。
3倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。
营养功效西兰花含有维生素c，增强肝功能，提高免疫力，有抗癌功效。
去痰果汁
原料：草莓50克，西瓜300克，桑叶、菊花各15克。
制作步骤
1将草莓、西瓜洗净，一起放入榨汁机中榨成汁备用。
2桑叶、菊花洗净，加入沸水200毫升，闷泡10分钟，晾凉。
3将果汁与茶汁混合，调匀即可。
营养功效
可治疗咽喉肿痛。同时具有清肝明目、降压、降脂、抗衰老的功效。桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。
苹果生菜汁
原料：苹果1个，生菜50克，柠檬2片，蜂蜜30毫升，酸奶100毫升。
制作步骤
1苹果去皮、去籽后切成小块，柠檬去皮，生菜洗净。
2将所有材料放入榨汁机中榨汁。
3然后将果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。
营养功效
口感好，经常饮用可以预防儿童的佝偻病，促进牙齿生长。
胡萝卜苦瓜汁
原料：胡萝卜1根，苦瓜1
喜欢自制养生健康饮品请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。